オンラインなら世界中どこにいても太極拳が学べます。
移動時間も天気も関係なく、空いた時間に養生できることも魅力です。細かい部分までチェックできることを最大限に活かし、基礎の基礎からお伝えします。今日から一歩踏み出してみませんか？
動く東洋医学療法とも言えるのが太極拳です。
正しい理解と正しい動作で正しく練習すれば、鍼灸治療を行った時と同じような気血を巡らせる効果を感じることができます。
「正しい」とはどういうことか？
今(2022年夏)の私の解釈になりますが、太極拳は武術です。
なので戦いの場で実際に通用するかどうかを基準に考えると正解に辿り着きやすい。
例えばガチガチに固めて動けば身体中に緊張が走り、理にかなわない動きをすれば力が伝わらず、負荷が高い身体の使い方をすれば体力を消耗し、攻撃どころか自分の身でさえ守ることができなくなります。
無駄な緊張を捨て続ける。
無駄な力が抜けているから交通量の少ない高速道路のように身体中に渋滞がない。
渋滞がないから力を身体の隅々にまで届けられる。
身体の隅々まで操作できるから、全身を使える。
全身を使えるから、全身が協調できて循環し、無理なく大きな力を出せる。
これらは日頃の鍼灸治療で心掛けていることと大変共通点が多いと感じています。
多くの不調は、脳と身体の過緊張から来ています。しかし過緊張を意識的に緩めることは大変難しく、かと言ってダラダラ過ごすだけでも一時的にしか緩みません。
養生太極拳レッスンでは、健康につながる身体の緩め方を太極拳を通じて探っていきます。
また太極拳はたくさんのことを同時に意識して動くので、自ずと「今ここ」に集中することができます。
日常の様々なことに流されず「今ここ」に居続けることで精神的な緊張も解放されます。
太極拳を身につければ、簡単な不調なら自分で治せるようになります。自分の健康を自分で作り出せる一生ものの宝になり、どんな時も寄り添ってくれる頼もしい友達を得ることができます。
その分道のりはちょっぴり長いですが、言い換えれば一生探求できる、学び続けられる生き甲斐になるとも言えます。
ご一緒に自分の健康を自分で守る、養生の土台をつくっていきましょう。
養生太極拳庵 受講料金
オンライン個人授業
約60分／5,000円
オンライン朝稽古(指導なし。上記5回以上修了し基本を学んだ方限定)
約60分／200円
ご利用の流れ
１ 申し込み
申込フォーム、もしくはメールから、必要事項をおしらせいただきます。
お急ぎの場合は、直接お電話でお問い合わせください。
＜メールの場合＞
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２ 予約確定のメール
日時と料金支払い方法など記載したメールをお届けします。
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３ 料金支払い
前日までに銀行振込、LINE Pay、PayPayでの事前支払をお願いします。
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４ 当日のレッスン
ご予約時間になりましたら、メールでお知らせしましたzoomにお繋ぎください。
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お疲れ様でした、レッスン終了です。
水分補給後、汗をしっかり拭き取ってストレッチを軽くしてくださいね。